11月22日（水）太極拳の体験

本日5Fにて　14：20～15：20　外部の先生2名をお招きして、太極拳の体験を行っていただきました。

ご興味のある方に参加いただいております。

ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止につながります。